Pour la science № 450 — белый свет

[green_fr]

Статья про восприятие человеком света. У нас в глазу, оказывается, есть не только подключённые к визуальным нервам рецепторы (палочки / колбочки), но и другие светочувствительные рецепторы, подключенные непонятно куда, но не к зрению.

Само по себе это удивительно — сколько веков изучают глаза, а эти рецепторы разглядели только лет 10 назад. Но самое главное — это ставит под вопрос всю современную теорию света. Возьмём обычную LED лампочку, или экран компьютера. Если смешать в нужной пропорции цвета, на которые реагируют рецепторы нашего глаза, то мы увидим белый. Но при этом спектр лампочки или экрана может быть совершенно иным (отличным от «естественного» белого) в других частотах. И если новые рецепторы на эти частоты реагируют, то разницу света мы визуально не заметим, но разница эта будет.

На практике, похоже, эти рецепторы завязаны на внутренние часы, на регулирование циклов день-ночь. И вроде как эксперименты показывают, что работа за компьютером перед сном сильно разбалтывает этот цикл. Именно потому, что визуальные рецепторы говорят «день», а эти рецепторы говорят «ночь».

Другие эксперименты сравнивают влияние чтения перед сном на сон. И снова таблетки со светящимся экраном существенно сильнее разбалтывают цикл, чем чтение бумажной книги (тут я немного завис: свет от книги — это отражённый свет лампы. а если у меня LED лампочка с таким же спектром, как у экрана таблетки?)

Ещё был короткий пассаж по поводу ламп с разной температурой света, вроде как холодный свет больше способствует концентрации, но эта часть была настолько невнятной, что я мог и неправильно понять.

А мы (до прочтения статьи) купили себе лампу-будильник. Реклама обещала похожий на солнечный свет, лампа медленно зажигается, как будто Солнце восходит. В первое время однозначно было хорошо под неё просыпаться, а потом как-то настала весна, и по утрам появилось настоящее Солнце. Осенью снова посмотрим.

Comments

[p_govorun.livejournal.com]

Я сомневаюсь, что у детекторов день/ночь цветное зрение. Без нужды цветное зрение в природе не появляется, и даже в человеческом глазу это -- дополнительная система (к примеру, при слабом свете она не работает вовсе).

Так что тут всё равно, какой спектр.

[p-k-zombie.livejournal.com]

Да, у этих клеток только один тип светочувствительного пигмента, меланопсин, так что цвета они не различают. Да и вообще на зрение эта сенсорная модальность совсем не похожа, эти нейроны начинают стрелчть с задержкой в пару минут после включения света, и столько же еще им надо, чтобы перестать после наступления темноты.

[green-fr.livejournal.com]

Это не цветное зрение (пигмент один), но из этого ведь не следует, что пигмент одинаково реагирует на все длины волн :-) Мысль была в том, что есть какая-то длина волны, на которую этот пигмент реагирует, то есть если "белый" (с точки зрения нашего глаза) свет, в котором есть эта длина волны, и пигмент активируется, и есть "белый" свет, который пигмент не активирует.

[p-k-zombie.livejournal.com]

Это да, конечно - вон по ссылке (http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/royprsb/280/1759/20122987.full.pdf) же и сказано, что меланопсин имеет сравнительно узкий пик в диаграмме чувствительности, в сине-зеленой области спектра. Так что да, можно сделать источник специального "будильного" света (480 нм).

[kalvado.livejournal.com]

Ну вообще спектры поглощения всего и вся в глазу довольно хорошо известны.. Мне бы лично интереснее было посмотреть на тетку с пентахроматом..

[aguti.livejournal.com]

А мы с самого начала в спальне поставили "медленные" флюорисцентные лампы. Они включаются тускло и постепенно разгораются. Это был недостаток дешевых ламп, но нам он пришелся по вкусу. :)
Толик однажды купил лед-лампочки на замену, но мы их тут же забраковали - слишком ярко горят по утрам.

[green-fr.livejournal.com]

У нашей лампы цикл зажигания полчаса :-)
Нужно наладить отбор бракованных лампочек с крайне медленным разгоранием!

[aguti.livejournal.com]

У нашей тоже :) Причем раньше это был большой недостаток всех дешевых экономичных лампочек, они продавались за копейки в ИКЕА. В люстрах приходилось покупать им в компанию одну подороже, которая быстро загорается и хоть что-то освещает :)
А теперь вот думаем, где брать такое старье, если наши перегорят. :)
Так что фиксить баги - не всегда гуд.

[green-fr.livejournal.com]

Однако! У нас была медленная лампочка для чтения, которую приходилось ждать секунд 30-40, очень напрягало. Но не полчаса же :-)

[aguti.livejournal.com]

Ну полчаса это она до своей максимальной мощности разгорается. А чтобы можно было читать - пару минут, да. И когда нужен свет сразу, как в люстре - напрягает, это правда.

[wladuszka.livejournal.com]

Недавно было ещё одно исследование, которое показало, что если человек в течение дня получает достаточное количество солнечного света, то тогда негативное влияние на сон светодиодной подсветки телефона или планшета минимально, а то и вовсе пропадает.